Thursday, February 12, 2015

EMOSI TERGANGGU

Assalamualaikum...


hari ni hamba nk kongsi dgn anda semua tentang emosi kita yg sering trganggu..
emosi kita bleh terganggu oleh beberapa faktor iaitu :

  1. stress dgn kerja
  2. masalah keluarga
  3. masalah percintaan
  4. masalah kesihatan
cara utk menghadapi emosi yg trganggu ni ade pelbagai cara.
kadang2 berbeza bagi setiap individu.. 
sesetengah org suka berdiam diri & menyendiri.. ini akn membuatkan die lg tenang..
ada pula yg akan bersuka ria untuk menghilangkan masalah yg dihadapi..
ada yang akan mendekatkan diri dgn ALLAH dgn cara berzikir, solat, mengaji dsb..

anda pilih la cara anda sendiri asal kan tidak memudaratkan diri..

1 pesanan hamba, jgn membuat keputusan melulu ketika mengalami masalah ini...
  • tarik nafas sedalam2 nya.
  • hembus perlahan2.
  • tenangkan fikiran seketika
  • fikir buruk baik tindakan yang bakal anda lakukan.
  • Ingatlah setiap masalah akan ada penyelesaian nya.
sekian coretan hari ini.. emosi hamba agak terganggu & hamba memilih untuk meluahkan nya di sini..

Assalamualaikum..